Prépa Physique

La préparation physique au Kajyn est le carburant de la réussite. On ne vient pas ici pour "faire de la gonflette", mais pour construire de la force utile. Le Cross Training et nos circuits de HIIT sont conçus pour forger des athlètes explosifs, endurants et résilients. C'est le complément indispensable du boxeur, du danseur ou du circassien. On y travaille les patrons de mouvements fondamentaux : pousser, tirer, soulever, sauter. Sous l'œil de nos coachs, tu apprendras à manier les kettlebells, à maîtriser le poids de ton corps et à repousser tes limites cardiaques. C'est l'école de l'effort pur, celle qui forge le mental en même temps que le muscle.

Points forts

• Un entraînement fonctionnel axé sur la performance et la polyvalence.
• Des séances de Cross Training et HIIT pour brûler et se renforcer.
• Une approche scientifique du mouvement pour prévenir les blessures.
• Des petits groupes pour un suivi technique de qualité sur les charges.